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うつ病の原因

近年、仕事を室内でばかり行う、パソコンを睨めていることが多いというという人が大半ではないでしょうか。

情報社会が発達している昨今、打ち合わせすらテレビ会議でその企業に足を運んで対面することなど必要なくなる場合もあり、人がどんどん外に出てどうこするというのが少なくなったように思えます。
更に、パソコンを使って行う仕事が殆どで、調べ物もインターネットで調べればすぐに解決でき、本や辞書など紙媒体を使うことも減って来たかと思います。

こうした現象は、人対人の関係を希薄にさせ、対面での会話などを苦手にさせ、気が付けば相手を思いやったり空気を察したりする能力を下げるような、本来人間が持ち合わせている能力をどんどん下げされているように感じます。
このことが私はうつ病の原因になりかねないのではないかと考えています。

元々人間関係を構築するのが苦手な人がなりやすいのでは?と考えられていますが、それだけではありません。
寧ろ、人間関係を有効に築いているにも関わらず、より相手に合わせよう、こうしようと考える人の方がなりやすいと言われています。
それだと、先に伝えた人間が持ち得ている能力を下げていることと関係ないと思われそうですが、そうではありません。
そうした人が増えることで、こうした元々人間能力が高い人が苦労を強いられてうつを発病するという可能性があるのです。

全ての人間が人の態度や表情、感情に左右されないという性質だったら、うつ病は起きないでしょう。
しかし、うつは逆です。こうしたものに非常に左右されやすい、されやす過ぎてしまうことからなりえているとも言えます。

対策としては、もっと人のこうした感情等に無関心になることです。
うつになる人の原因としては、気にしやすいという点があることから、気にしないという状況を作ることも大事な対策と言えます。
また、言葉の奥の奥を読もうとしないこと。額面通りに取ることも、うつをお遠ざけることにもつながります。
とはいえ、全部が全部そうしてしまっては、ただの冷たい人になりかねませんので、その点はうまくバランスを保つことが重要です。